筋肉痛の薬

筋肉痛になったらどうやって対処すべきか。

基本的には薬などで回復するよりも
自然回復を待ったほうがいい気がします。

激しいトレーニングや慣れない運動などをすると
翌日以降に発生する筋肉痛。

筋トレ好きなどは筋肉痛を待っている感じなため
発生することを喜ぶんだとか。

筋肉痛になりそうな運動をしたあとは、
ストレッチやマッサージをしておくなどで、

発生に備えることはできそうですね。

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